【札幌市南区の野球専門店】スポーツショップ古内の社長
古内克弥のコラム No.106
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インソールって、意味あるの？
こんにちは、古内克弥です！
いつもコラムをお読みくださいまして、ありがとうございます。
オリンピックに向けて、聖火リレーが始めましたね！
私の友人も、岡山県で走る、と聞きました。（決定したかどうかは確認しておりませんが笑）
さて、聖火リレーを走るランナーたち「聖火ランナー」というと、1人1人は200メートル程度の短い距離を走りますが、全てを合計しますと、とてつもない距離を走ります。
1964年に行われた東京オリンピックでは、地上リレー走距離6755キロメートル、参加リレー奏者は100,713名と記録されているようです。
とてつもなく長い距離を走る人というと、マラソンランナーを思い浮かべる方もいらっしゃるかと思いますが、今回はそんなランナーやアスリートを支えるインソールのご紹介をいたします。
インソールによって、足が速くなったり、姿勢が正しくなったり、怪我が減ったり、投げる球が速くなったりしたら嬉しくないですか？
インソールってとてもいいものなので、紹介させてくださいね。
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なぜインソールが
必要なのか
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なぜインソールが必要なのかといいますと、
それは、現代は足の形にしっかり合った靴選びが難しく、足にトラブルを抱えた人が多いからです。
人間の体は、足の指を使ったときに骨盤が前傾になります。
骨盤が前傾することで体がしっかり動けるのです。
誰よりも先を急ぐ飛脚は「足半（あしなか）」で大地をつかむように走ります。本来の足の使い方を考えると、これは1つの理想と言えるものかもしれません。
この理想に近づけるために、インソールはとても役に立ちます。
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足半（あしなか）って何？
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江戸時代の飛脚（ひきゃく）をご存知でしょうか。
彼らは足半（あしなか）と言う、一見子供用にも見えるような半分サイズの草鞋を履いていました。
前足部分はワラジに乗っているものの足指やかかとの部分は地面についてしまうワラジです。かつての日本人は、このように草履やワラジをはき、裸足に近いような歩き方をしていました。つまり足や指をしっかり使う歩き方です。
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なぜ江戸時代の話を？
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日本人が西洋式の靴を履くことが当たり前になって100年余り。
車や交通機関の発達もあって、どんどん歩く距離が減り、地面もアスファルトになりました。それにつれて、裸足で生活をしていたときには生じなかった「様々な足のトラブル」が生じるようになったのです。
足のトラブルは、ここ最近始まった問題ではないと言うことなのです。
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中敷きと
機能性インソールの違い
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靴に入れるインソールは、中敷き、機能性インソールの大きく分けて2つです。この2つは、全く役割が異なります。
中敷きは読んで字のごとく、単に敷くだけ。足をサポートする機能はありません。
通常、購入した靴にあらかじめ入っているのは、この「中敷き」です。
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インソールの起源は
負傷兵を歩かせるためのもの。
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インソールは第一次世界大戦中に、ドイツで怪我を負った負傷兵を歩かせるために開発されたのが起源と言われています。そしてこの歩かせると言う目的に対しては足のアーチを支えると言うインソールの作りになっています。
人間の体重は足が支えています。ゆっくりした歩行で体重の約２割り増しの重さ。
走った時には体重の3倍！
ジャンプした時には体重の6倍！
そんな重さを支えてくれる足。
大切にしてあげたいですよね。
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スポーツショップ古内で取扱のある
インソールをご紹介
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当店では「BMZインソール」という商品を激しくおすすめしております。
おすすめラインナップはこちらです！
野球のスパイクに入れても、なかなか穴が空かないので、穴が空きやすい人にもおすすめです。
普段履きの靴に入れていただいたり、アップシューズや上靴にいいと思います。
小学生には一番最初にこちらをおすすめします。
あっという間に足が大きくなるからです。
もちろん、D-tuneやSTANDARDもいいのですが、まずはここから試してみてはいかがでしょうか？
このインソールを上靴、外靴、スパイクなど、
3足に入れても6000円程度です。D-tune1足分ですからね（笑）
まとめますとこんな感じです。
他にもいいインソールはあると思うので、あなたのお気に入りのインソールがあったなら、それを試してみるのもいいと思います。
一番いいものを見つけてくださいね！
ホームページのトップ画面より、こちらをタップで、ラインでの問い合わせができます！
今回のコラムはいかがでしたか？
私もインソールを最初に取扱するときは、正直なところ効果を疑っていました。
しかし簡単なパワーチェックなどを行うと、明らかに自分の体が違いますし、走ってみると疲れないし速く走れる。
足の骨格がおかしければ、ぐらぐらゲームのように上半身にも大きな影響を与えてしまいます。
逆に言えば、
足の骨格さえしっかり正しくしていれば、体全体が整うわけです。
猫背で困っていたり、外反母趾で困っていたり、足が遅かったりなどしたら、一度試してみる価値はあるかもしれませんよ。
私は毎日、このインソールをはいて過ごしています。
おかげで姿勢はだいぶよくなったのではないかと思いますよ。
↑感想、質問、「こんな話が聞きたい」などございましたら、こちらまでメールしてくださいね。
もしくは、当店のホームページより、ラインでご連絡ください。
今回も最後までお読みくださいまして、ありがとうございました。
――――――――――＜コラム著＞――――――――――
古内克弥氏
株式会社スポーツショップ古内
代表取締役社長 古内克弥
1982年4月15日生まれ
小学5年生の時に家業であるスポーツショップ古内の販売をお手伝いした時に、接客の楽しさを経験し、将来の夢を「スポーツショップ古内をでっかくする」に設定する。
サッカー、バレーボールをメインに１５種目ほどの競技を学び、大学で経営学を学んでゼット株式会社に入社。
ゼット株式会社では、グラブ工場で一年間グラブ製作に携わり、グラブの知識を覚える。
三年間の修行を経てスポーツショップ古内に入社する。
2017年、代表取締役社長に就任。
札幌市のスポーツ＆カルチャーフェスティバル「スポカル」の副実行委員長もつとめ、スポーツ普及に携わる。
学校や企業への講演依頼も年に10回ほど受け、経営、マーケティング、地域活性化などのテーマで話をしている。
バックナンバー
No.8「投手用グラブ タテ型派、ヨコ型派をわかりやすく解説」
No.16〜17はセールの予告でした。
No.25.「塁間が0.1秒速くなるシューズのサイズの選び方」
No.38.「守備率１０割のグラブ その名も「ウィルソン」その２」
No.39「守備率１０割のグラブ その名も「ウィルソン」その３」
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