投球動作に近いマシン動作で「鎖骨・肩甲骨」の動きを高めるトレーニングの一例
会員様からの声
こんにちは！『初動負荷トレーニング施設ワールドウィング札幌』です！
当施設に通っていただいている会員様から嬉しいお声が届きました！今回はその届いた内容をご紹介させて頂きます！
高校生（トレーニング歴２年）
○初動負荷トレーニングを始めたきっかけは？？
野球をやっていて、肩周りの可動域や股関節周りの動きを良くしてプレーの質を高めたいと思ったからです。
○初めて初動負荷トレーニングした時の感想は？
筋肉が凄く伸びているなと感じました！実際に前屈を行った時に凄く楽に前屈をすることが出来、素直にやってみたいと感じました！
投球動作に近いマシン動作で「鎖骨・肩甲骨」の動きを高めるトレーニングの一例
○心身に変化はありましたか？
上半身から下半身まで全ての関節周りが柔らかくなって、今まで出来なかった投球動作も出来るようになりました！自分は練習後やトレーニング後に来ることがほとんどで、疲れが溜まっている中でもとても疲労回復にも役立っているなと感じています！
○お気に入りのトレーニングメニューは？
Scapula(肩甲骨)とPelvis(骨盤)です！Scapula(肩甲骨)はとても投球動作に近いと感じているのでお気に入りです！Pelvis(骨盤)はスクワットなどお尻周りなどのトレーニングをした後にやるのが気持ち良いです！
組んでいる足のお尻の柔軟性や股関節の動きを高めるトレーニング一例
○今後の目標
個人としては最低でも150km/hは投げられるように努力したいです。
チームとしては甲子園に出て勝てるように頑張りたいです！
嬉しい声を届けていただき、ありがとうございます✨✨✨
会員様の今後のご活躍もスタッフ一同応援しております❗️